高血压的易患人群有哪些
高血压和其他病症一样 ， 也有易发人群 。
(1)有高血压家族史的人
遗传基因被认为是引发高血压的一个重要原因 ， 现代研究表明 ， 在高血压患病因素中 ， 遗传因素约占30% 。有高血压家族史的人 ， 又有不良嗜好或受不良的刺激 ， 容易发生高血压 。调查表明 ， 双亲若一方有高血压 ， 则子女患病率会高出1.5倍；双方都有高血压 ， 则子女患病率会高出2~3倍 ， 约60%的高血压患者有家族史 。(2)肥胖者肥胖是导致高血压的一个重要诱因 ， 肥胖者体内血容量增加 ， 心排血量也增加 ， 肾上腺素活性增高 ， 心脏负担加大和血管阻力增加 ， 可导致血压升高 。有30%以上的高血压患者属严重肥胖者 。
(3)压力过大的人
精神压力是高血压的一大诱因 。一个人如果长期处于精神紧张状态或常受精神刺激或性格急躁等 ， 都容易引起高血压的发生或者血压波动 。长期精神紧张的情况主要有两种 ， 一种是用脑过度造成的紧张 ， 如脑力劳动者；另一种是因为职业关系需要高度集中注意力 ， 如司机 。轻松快乐地生活 ， 培养和发展有益身心的兴趣与爱好 ， 营造和谐舒畅的生活环境 ， 有助于维持正常的血压 。
(4)中老年人
通常情况下 ， 血压会随年龄增长而升高 。随着年龄的增长 ， 大动脉血管弹性变差 ， 因而收缩压随之增高；持久的高血压又会使动脉壁损伤和变化 ， 加重动脉硬化 ， 二者互为因果关系 ， 因此老年人容易发生高血压 。
(5)有不良生活习惯的人
①高盐：食盐中含有大量的钠离子 ， 会吸附水分 ， 使血容量增加 ， 从而升高血压 。
②喜吃肥肉：三酰甘油、胆固醇浓度增高 ， 会沉积于血管壁的内膜 ， 使动脉血管硬化、狭窄 ， 导致血压增高 。所以 ， 饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱
和脂肪酸最好的比例是1：1：1 。
③吸烟：香烟中的尼古丁可使人体血管活性物质增多 ， 诱发血管痉挛 ， 导致血压升高 。
但强制性戒烟不利于血压的稳定 ， 应理性、循序渐进地戒烟 。
【高血压的易患人群有哪些】了解高血压的易患因素 ， 对预防高血压的发生有很大的帮助 。在日常生活中 ， 应尽量克服这些可改变的因素 ， 降低高血压的患病率 。对于已患有高血压病的患者 ， 可通过自身调节 ， 使血压得到控制 。
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