马齿苋饺子的做法(黄花菜)

【马齿苋饺子的做法(黄花菜)】怎么做马齿苋饺子好吃?学做马齿苋饺子需要哪些食材?为您提供马齿苋饺子的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味马齿苋饺子!
马齿苋饺子的食材和调料:马齿苋 高筋面粉(或饺子粉) 干黑木耳 干香菇 干黄花 小米面 荞麦面
马齿苋饺子的的家常做法,马齿苋饺子怎么做好吃一、将面粉混合好,倒入清水,揉成软硬适中的面团,表面盖上潮湿的布,放置一会
二、准备馅料:将马齿苋洗净,放入沸水不焯烫一下捞出,挤干水分
三、再将马齿苋切碎
四、干木耳、干香菇、干黄花分别用水泡发后,挤干水分,切碎
五、四种馅料混合,加入盐、香油、一点点酱油搅拌匀
六、饧好的面团揉匀,切成小剂子,擀皮,包饺子即可
七、煮饺子,锅中水开后,在锅里加一点盐,下饺子,锅中水再次开后,加入一小碗水,再一次煮开就可以了,素馅饺子很好熟
家常美食小贴士:1、高筋粉和杂粮粉的比例为5:1 。
2、如果是干马齿苋,要先用水泡软,再挤去水分切碎 。
3、维生素A、胡萝卜素需要一些油脂的帮助才容易被人体吸收,因这个馅里全部是素食材,脂肪含量非常低,所以馅料中要加一些香油或食用油,不需太多,可以帮助维生素A、胡萝卜素更好的被吸收 。

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