苏打饼干热量高吗?网友：小心身材hold不住!
【苏打饼干热量高吗?网友：小心身材hold不住!】 苏打饼干很多人都吃过，因其包装携带方便、口感佳而深受女生的喜爱，并且市场上苏打饼干的口味众多，可以满足不同消费者对苏打饼干口味的需求 。那么如此好吃的苏打饼干，它的热量是多少呢?看完苏打饼干热量之后，你还敢多吃吗?
图：苏打饼干
现在越来越多的年轻人都比较青睐于休闲食品，因为它不仅携带方便，还能在众多娱乐场景下随时随地享受到它的美味 。然而据相关研究表明，每100g的苏打饼干热量大概为477大卡，这在同类食品当中，它的热量还是相对较高的 。因此，正在处于减肥期间的人来说，还是尽量少食苏打饼干，避免引起肥胖 。
很多人都吃过苏打饼干，口感酥脆，有一股特别的味道 。虽然说它不是油炸食品，但是它的热量却不低 。这主要是因为商家们为了满足消费者对香味足、口感酥的饼干要求，会使用含氢化植物油的配料来制作饼干，所以我们尝起来感觉到它的味道特别好吃，殊不知里面含有的热量高的惊人 。
图：苏打饼干
据研究表明，苏打饼干是一种含脂肪高达30%!这样说大家可能对这个数字没有个具体的概念，如果打个比方说的话，它的热量是米饭的3.6倍!看到这里是不是被吓到了呢?不过大家不要太担心，平时偶尔吃一下苏打饼干对身体是没有多大坏处的 。
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