易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

肾虚会导致绝经期综合征吗?

女性绝经期综合征一般在45～55岁 。临床症状主要有：烘热面赤，进而汗出，精神倦怠，烦躁易怒，头晕目眩，耳鸣心悸，失眠健忘，腰背酸痛，手足心热，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状 。这些证候常参差出现，发作次数和时间无规律性，病程长短不一，短者数月，长者可迁延数年以至十数年不等 。
本病的发生与绝经前后的生理特点有密切关系 。妇女49岁前后，肾气由盛渐衰，天癸由少渐至衰竭，冲任二脉气血也随之而衰少 。在此生理转折时期，受内外环境的影响，如素体阴阳有所偏胜偏衰，素性抑郁，宿有痼疾，或家庭、社会等环境改变，易导致肾阴阳失调而发病 。肾阴阳失调，每易波及其他脏腑，而其他脏腑病变，久则必然累及于肾，故本病之本在肾，常累及心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂 。
1．类型
常见的分型有肾阴虚和肾阳虚 。辨证以肾阴阳之虚为主，治疗以调治肾阴阳为大法，若涉及他脏者，则兼而治之 。
(1)肾阴虚证：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红，舌红苔少，脉细数 。如果药物治疗可以选用左归丸，滋阴补肾，填精益髓 。若肾水不足，不能上济心火，以致心肾不交者，临床表现常见心烦失眠，心悸易惊，甚至情志失常，头晕健忘，腰酸乏力，舌红，苔少，脉细数 。治宜滋阴补血，养心安神，方用天王补心丹 。
(2)肾阳虚证：经断前后，头晕耳鸣，腰痛如折，腹冷阴坠，形寒肢冷，小便频数或失禁，带下量多，月经不调，量多或少，色淡质稀，精神萎靡，面色晦暗，舌淡，苔白滑，脉沉细而迟 。治疗以温肾壮阳，填精养血为主，方用右归丸 。
若肾阴阳俱虚者，临床表现为时而畏寒恶风，时而潮热汗出，腰酸乏力，头晕耳鸣，五心烦热，舌红，苔薄，脉沉细 。治宜补肾扶阳，滋肾养血，方用二仙汤加生龟甲、女贞子 。
2．日常饮食
俗话说，药补不如食补，对于绝经期可能出现的神经系统症状，与其用药物治疗，不如注意饮食保健以及心理卫生 。要想安全、顺利渡过绝经期，饮食上应注意以下几点原则 。
(1)控制能量：由于绝经期内分泌环境的变化，绝经期妇女更容易发生肥胖，所以绝经期一定要注意控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入 。
(2)低脂饮食：由于绝经期妇女体内雌激素水平下降，常常可以引起高胆固醇血症，促进动脉硬化的发生 。因此，这段时间更要注意饮食中脂肪和胆固醇的摄入量 。要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，烹饪时要选择植物油，多食用豆制品以及富含食物纤维的蔬菜等 。宜食用的蔬菜有菠菜、芹菜、荠菜、茄子、黄瓜、冬瓜、西红柿、萝卜等 。
(3)限制食用盐：绝经期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压等病证，因此，每日食用盐应控制在4克以内 。
(4)增加钙铁摄入量：绝经期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率 。另外，绝经期女性受体内激素影响，情绪不稳定，若体内钙不足，更会加重情绪波动，增加精神痛苦 。因此，绝经期妇女要经常食用含钙量高的食品，如乳类及乳制品、海产品、豆制品、骨头、芝麻酱等 。绝经期妇女由于月经不规则，若失血过多，会导致贫血，应多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜以及各种水果等 。绝经期宜食用的水果有苹果、梨、香蕉、桃子、猕猴桃、龙眼、山楂、草莓等 。
(5)补充蛋白质：人体对氨基酸的需要，随着年龄变化而变化 。绝经期妇女应该摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡影响健康 。如玉米、燕麦、黄豆、绿豆等，牛奶、蜂蜜、牡蛎等可以食用 。
绝经期饮食中的禁忌包括：忌吃辣椒，忌饮浓茶，忌多喝咖啡，忌饮酒过量，忌长期食用高胆固醇食物，忌长期饱食 。
3．食疗
下面一些药茶、药膳也不妨试试 。
(1)甘麦大枣汤：甘草10克，生小麦30克，大枣5枚 。上面三味用水煎煮后可当茶饮 。甘麦大枣汤是东汉医圣张仲景创立的用来治疗“妇人脏躁”（绝经期综合征属于此范畴）的名方，它特别适合绝经期综合征以精神症状为主的患者，包括情绪不稳定，常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等 。
(2)菊花枸杞茶：甘菊花10克，枸杞子15克 。将这两味药物以沸水冲泡，可代茶饮 。此二味中菊花性微寒，味甘、苦，功效平肝明目、散风清热；枸杞子性平，味甘，功效滋补肝肾及益精明目 。此方特别对绝经期综合征见眩晕耳鸣及烦躁易怒症状者有较好效果 。
(3)莲子百合粥：莲子40克，百合30克，粳米30克 。以上三味同煮粥后食用 。莲子养心益肾，补脾止泻 。《本草纲目》记载：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也 。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老” 。百合具有清心安神、养阴润肺的功效 。这款食疗方适合绝经期综合征的烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱的患者 。
在临床上经常会碰到很多女性在遭遇绝经期问题时，不知道该怎么办，常常因此而耽误治疗，导致绝经期症状加重，甚至酿成严重后果 。那么，到绝经期了怎么办，应该怎样摆脱绝经期的困扰呢？
女性绝经期最正确的做法就是咨询医生或者去医院就诊，在医生的指导下进行心理调整和药物治疗 。而在平时的生活中，绝经期女性也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯 。
首先，绝经期女性要科学地认识绝经期，了解绝经期是生活中必然经历的时期，要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化 。
其次，处于绝经期的人无论有无症状出现，都应该主动积极地进行医学检查和咨询 。一方面通过医生的检查和治疗，可及时帮助机体功能的恢复 。另一方面，也可了解到绝经期生理变化常识和防护事项 。在日常生活中要注意控制情绪，不能自认为属于绝经期而可以对他人随意发脾气 。同时，还要注意消除不良情绪 。可适当参加运动，增加生活乐趣，更好地调节情绪 。此外，必须注意劳逸适当，生活安排有规律，睡眠充足，饮食得当，情绪乐观愉快，从而顺利地度过绝经期 。
还有，女性绝经期既然是个体生活必经的重要时期，其表现的生理和心理反应也必然会影响到家庭成员及相关人群 。因此，周围的人比如家人、同事等都应该给予理解和照顾，甚至暂时忍让 。
【肾虚会导致绝经期综合征吗?】绝经期女性最重要的还是要保持良好的心态和科学健康的生活习惯，同时采取积极的治疗措施，就能够平稳、顺利地度过这一时期

    推荐阅读


    上一篇：做好这三个动作让你告别小粗腿

    下一篇：绝经期综合征针灸穴位处方