菠菜嫩玉米沙拉的做法（菠菜）
【菠菜嫩玉米沙拉的做法（菠菜）】菠菜嫩玉米沙拉的做法简单是菠菜做法大全的常见菜，不一定要看菠菜嫩玉米沙拉视频才能学会，但怎么做菠菜嫩玉米沙拉最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道菠菜嫩玉米沙拉吧 。
菠菜嫩玉米沙拉的介绍：碧绿鲜嫩的菠菜和芝麻菜叶，拌以爽脆的嫩玉米，洒上用橄榄油、醋等调制成的酪梨沙拉酱，味道鲜美浓郁 。
菠菜嫩玉米沙拉的食材和调料：嫩玉米100克，盐少许，芝麻菜叶（Rocket）85克，嫩菠菜叶225克，沙拉酱材料：，酪梨（牛油果）1个，约115克，大蒜1瓣，特纯橄榄油3汤匙，白葡萄酒醋1汤匙，糖1茶匙，塔巴斯科辣酱1茶匙
教您菠菜嫩玉米沙拉的家常做法，如何做菠菜嫩玉米沙拉才好吃1 。煮沸一小锅水，嫩玉米横切为两段，和少许盐一起放入沸水汆煮一分钟，盛起沥干 。
2 。芝麻菜、菠菜叶洗净沥干 。
3 。同时制作沙拉酱：酪梨切半，去核，用匙子舀出果肉放入大沙拉盆里 。
4 。大蒜去皮拍碎，放入盆中 。然后加入油、醋、糖、塔巴斯科辣酱 。用盐调味，然后拌匀沙拉酱 。一部分酪梨会和油融合，但应留下一些小块 。
5 。把沥干的玉米、芝麻菜，菠菜叶加入沙拉酱中，充分搅拌，然后上桌 。
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