蕃茄海鲜菠菜面的做法（菠菜）
蕃茄海鲜菠菜面的做法简单是菠菜做法大全的常见菜 ， 不一定要看蕃茄海鲜菠菜面视频才能学会 ， 但怎么做蕃茄海鲜菠菜面最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道蕃茄海鲜菠菜面吧 。
蕃茄海鲜菠菜面的食材和调料：去皮蕃茄粒6颗 ， 洋葱30公克 ， 芹菜30公克 ， 红萝卜30公克 ， 蒜头粒30公克 ， 九层塔少许 ， 橄榄油3匙 ， 糖少许 ， 盐少许 ， 胡椒盐少许 ， 虾仁3只 ， 冷冻干贝1粒 ， 淡菜2粒 ， 大蛤蜊1颗 ， 海鲈鱼1小块 ， 菠菜面150公克 ， 花枝丁25公克 ， 蒜头碎少许 ， 洋葱碎少许 ， 白酒少许
教您蕃茄海鲜菠菜面的家常做法 ， 如何做蕃茄海鲜菠菜面才好吃1 。起油锅 ， 先爆香蒜头粒 ， 加入洋葱、芹菜、红萝卜、九层塔炒软后 ， 加蕃茄粒、糖、盐、胡椒盐炒约15分钟 ， 倒入滤网 ， 以木匙搅动过滤出酱汁备用 。
2 。大蛤蜊以冷水加粗盐浸泡2～3小时 ， 使其吐沙后倒掉 ， 再重复第二次吐沙后取出；虾仁洗净 ， 去肠泥；冷冻干贝、淡菜、海鲈鱼、花枝丁洗净备用 。
3 。取一深锅 ， 水煮开后放入菠菜面 ， 煮开后续煮6分钟即可捞出备用 。
【蕃茄海鲜菠菜面的做法（菠菜）】4 。起油锅 ， 先爆香蒜头碎、洋葱碎 ， 放入作法3的面 ， 再依序放入作法2的虾仁、大蛤蜊、干贝、淡菜、花枝丁、海鲈鱼、红标鱼 ， 快炒一下至鱼肉变色 ， 即加白酒闷一下 ， 最后拌入作法1的酱汁即可 。
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