“吃春”秘笈如何越吃越美（春季饮食）
【“吃春”秘笈如何越吃越美（春季饮食）】用美食滋养美丽 ， 是女人最热衷的话题之一 。乍暖还寒的春天 ， 怎么吃才能越吃越美?一起来看看下面几条“吃春”秘笈 ， 不仅味道鲜美 ， 还可以美容、养颜 。
中医以为 ， 蜂蜜味甘 ， 入脾胃二经 ， 能补中益气、润肠通便 ， 是一年四季均可挑选的食品 。春季气候多变 ， 天气乍寒还暖 ， 人容易感冒 。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素 ， 还有清肺解毒的功用 ， 故能加大人体免疫力 。在春季 ， 天天能饮用1-2匙蜂蜜 ， 以一杯温开水冲服或加牛奶服用 ， 对身体有良好滋补作用 。
番茄橙子饱含维C
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类 。但是很多人不知道 ， 不同的水果含有的营养成分不同 ， 适合不同职业的人食用 。在水果和蔬菜中 ， 西红柿是维生素C含量最高的一种 ， 所以每天至少保证一个西红柿 ， 可以满足一天所需的维生素C 。而橙则富含维生素C和类胡萝卜素 ， 有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能 。
壮阳韭菜 白皙肌肤
韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品 。人们都误以为只有需男生需要“壮阳” ， 其实不然 ， 女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物 ， 能让肌肤变得更白皙 ， 缘由是阳气充足血脉则通利 。春天气候冷暖不一 ， 男生、女生都需要保养阳气 。春韭为韭菜中的佼佼者 ， 滋味尤为鲜美 。
其根白如玉 ， 叶绿似翠 ， 幽香芳香 。春韭吃法多样 ， 既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等 ， 又可做蒸包、水饺的馅料 。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭 ， 格外芳香可口 。
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