【吃水果的讲究】吃水果有讲究 时差问题应注意
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【【吃水果的讲究】吃水果有讲究 时差问题应注意】早上最宜 ， 苹果、梨、葡萄 。早上吃水果 ， 可帮助消化吸收 ， 有利通便 ， 而且水果的酸甜滋味 ， 可让人一天都感觉神清气爽 。人的胃肠经过一夜的休息之后 ， 功能尚在激活中 ， 消化功能不强 。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果 ， 比如苹果、梨、葡萄等就非常适合 。
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