给小腿粗的姑娘们
【给小腿粗的姑娘们】 给小腿粗的姑娘们
9个动作瘦小腿 。
不管你是因为天生如此，还是因为高跟鞋穿太久，小腿后侧出现不够美观的肌肉块 。
这组动作能够帮助你重新塑造腿部线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带 。
下面这些动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍 。
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