补脾益肾山药乌鸡汤的做法（痛经食谱）
补脾益肾山药乌鸡汤的主料：乌鸡(半只)山药(100g)补脾益肾山药乌鸡汤的调料：姜片(适量)盐(适量)做补脾益肾山药乌鸡汤所需厨具：电压力锅补脾益肾山药乌鸡汤的做法图解步骤
1、所有材料洗净备用
2、乌鸡斩块 ， 用开水烫下后捞出沥水
3、山药切成滚刀块 ， 放水里泡10分钟后捞出
4、把乌鸡、山药放入大点的碗里 ， 放入姜片 ， 再注入清水至淹没
5、压力锅里放水 ， 把装有乌鸡的碗放进去 ， 压上10分钟即可
6、出锅时加点盐调味
小窍门：切好的山药一定要泡在醋水中防止变黑；削山药皮之前可用醋水洗一下手 ， 以免过敏发痒
新鲜的乌鸡不要用开水烫 ， 我是因为放两天了才用开水烫的
【补脾益肾山药乌鸡汤的做法（痛经食谱）】
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