现代男士健身饮食6要素
【现代男士健身饮食6要素】
1、食用一定量的铬 ， 有助于促进胆固醇的代谢 。2、食用富有植物纤维的食物 ， 加速肠场蠕动排毒 。
3、食用含有镁的食物 ， 提高生育能力 。4、食用含维生素A的食物 ， 提高免疫力 ， 保护视力 。
【现代男士健身饮食6要素】5、食用含维生素B6的食物 ， 预防皮肤癌 。6、食用含锌的食物 ， 保证性能力 ， 治疗阳萎 。要记住啊
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