【碳酸饮料的营养】常喝碳酸饮料易骨折
碳酸饮料大部分含有磷酸 ， 经常饮用碳酸饮料 ， 大量摄入磷酸 ， 会影响钙的吸收 。而我国居民的钙摄入量平均每人每天不到400毫克 ， 远远不足中国营养学会推荐的800毫克标准 。一旦钙、磷比例失调 ， 可能导致骨骼生长缓慢、骨质疏松等症状 。
儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期 ， 且活动量大 ， 如果喝过多的碳酸饮料 ， 对骨骼的生长发育可能产生负面影响 ， 还可能给以后发生骨质疏松症留下隐患 。
【【碳酸饮料的营养】常喝碳酸饮料易骨折】经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 ， 而在进行剧烈活动时过量地饮用碳酸饮料 ， 发生骨折的危险可能增加5倍 。
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