知道了高热量食物有哪些，还不赶快远离它们?
日常饮食生活中，有很多高热量食物，这些食物不仅能在你饥饿的时候，给你肉体上的慰藉，还能在你感到灵魂孤独的时候，给你精神上的抚慰 。所以，在很多时候，人们都很难抵制来自高热量食物的诱惑 。下面我们就来看一下让很多人难以摆脱的高热量食物有哪些吧?
花生酱
一、花生酱和芝麻酱
冬季吃火锅是惬意生活的重要的一部分，而吃火锅必不可少的，那便非花生酱和芝麻酱莫属了 。花生酱和芝麻酱的热量非常高，吃火锅时所进食的花生酱和芝麻酱的热量相当于在晚间吃上一大碗米饭的热量 。
二、巧克力酱
巧克力酱含有大量的可可脂，这种脂肪是由人工合成的，而且还含有大量的糖，所以，巧克力酱的热量也非常高 。
奶酪
三、奶酪
奶酪其实就是浓缩的牛奶，营养价值虽高，但因为它所含的脂肪量很高，所以热量很高 。
四、全麦面包
全麦面包是很多人都会吃的代餐食品，但很多人不知道它的热量 。所以本是奔着健康选择全麦面包的人，吃着吃着却吃出了重量，因此，在选择的时候一定要注意 。
【知道了高热量食物有哪些，还不赶快远离它们?】 上面这几种高热量食物，其实都是很多人所偏爱的，但它们的热量却很高，过量食用会对我们的身体健康造成很大的威胁，所以，即便你做不到赶快远离它们，那么，就要尽可能地减少食用量，这样才是对自己健康负责的表现 。
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