首乌粳米粥的做法（乌发食谱）
首乌粳米粥的做法简单是乌发食谱里的常见菜，但怎么做首乌粳米粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道首乌粳米粥吧
菜系及功效：精品主食 补气食谱 便秘食谱 乌发食谱 胃炎食谱 工艺：煮
首乌粳米粥的制作材料：主料：何首乌50克,粳米150克
首乌粳米粥的做法：1. 将何首乌肥嫩块根洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换水清洗，捞出控去水分，切碎；粳米用清水淘洗净 。
【首乌粳米粥的做法（乌发食谱）】2. 取沙锅一只，放入清水，置火上，下入何首乌和粳米，烧开后用小火慢慢熬煮沸，直到米烂粥稠，即可食用 。
健康提示此粥具有补中益气，暖胃健身的功效 。
食物相克何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜 。
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