小丑便当的做法（圆白菜）
小丑便当的做法简单是圆白菜做法大全的常见菜，不一定要看小丑便当视频才能学会，但怎么做小丑便当最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道小丑便当吧 。
小丑便当的介绍：
1、便当最好包括含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证营养均衡；2、便当的蔬菜通常可以选择根茎类，如萝卜、马铃薯、藕、山药、芋头、洋葱、蒜和竹笋等；茄果类，如冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿、辣椒等；鲜豆类，如毛豆、蚕豆、扁豆、豇豆、四季豆和豌豆等；3、便当饭菜里最好不要有绿叶蔬菜，因为各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或存放的时间过长，会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐 。
【小丑便当的做法（圆白菜）】小丑便当的食材和调料：
米饭150g、圆白菜3大片、猪肉松25g、低脂沙拉酱少许、小型胡萝卜1根、南瓜1小块、西红柿1/4个、黄瓜1/4根、苹果1/6个 。
教您小丑便当的家常做法，如何做小丑便当才好吃
1、圆白菜洗净，将便当盒铺满；
2、取出一小碗煮熟的米饭；
3、向米饭中倒入肉松；
4、加入少许沙拉酱；
5、双手套上保鲜袋，将米饭团成饭团；
6、胡萝卜洗净、去皮，取2/3擦成胡萝卜丝；
7、将胡萝卜丝围在饭团的一侧，作为小丑的卷发；
8、切两片5mm厚的胡萝卜片，用小刀修成花形；
9、将切出花瓣的胡萝卜片摆到饭团上，作为小丑的眼睛；
10、切一小块三角形的南瓜；
11、将南瓜块放入碗中，盖上保鲜膜，放入微波炉中高火叮两分钟，南瓜熟透取出；
12、取1/6西红柿，切成两块三角形，大小与南瓜块相当；
13、将南瓜块和西红柿放入便当盒，作为小丑的帽子；
14、切三片月牙形的黄瓜片，放在帽子顶部，再切两个小三角，作为小丑的眼睛；
15、再取黄瓜尾巴，一分为二，分别切出花纹；
16、黄瓜尾巴作为小丑的领结，并用西红柿分别做出小丑的鼻子和嘴巴；
17、取1/6苹果，切成三片后，对切一刀；
18、将三片一叠的苹果片放在小丑的脸两侧，作为装饰 。
营养常识小贴士：
1、最好趁米饭温热时捏成饭团，此时最易成形；
2、米饭中加入少许沙拉酱利于饭团成形，可以不加；
3、南瓜叮熟即可，不要叮太久，否则容易软塌 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？