绿豆麦片粥的做法（糖尿病食谱）
绿豆麦片粥的做法简单是糖尿病食谱里的常见菜 ， 但怎么做绿豆麦片粥最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道绿豆麦片粥吧
菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 工艺：煮
绿豆麦片粥的制作材料：主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克
调料：冰糖15克
绿豆麦片粥的做法：
1. 绿豆洗净 ， 用冷水浸泡2小时；
2. 绿豆再连水蒸2小时 ， 取出备用；
3. 小米、糯米、麦片分别洗净 ， 用冷水浸泡20分钟；
4. 再置于旺火上烧沸 ， 然后改用小火熬煮约45分钟；
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸 ， 即可盛起食用 。
【绿豆麦片粥的做法（糖尿病食谱）】食物相克小米：小米忌与杏仁同食 。
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