淘米水的好处 合理运用淘米水( 二 )
淘米水洗脸的正确方法
1.白米放入容器内，倒入适量的情书，直接用来清洗 。
2.双手捧适量的米，轻轻的搓洗，搓洗之后，把第一遍的洗米水直接倒掉 。
3.对于清洗的第二遍淘米水留下来备用，让其慢慢的沉淀 。
4.十分钟左右，待洗米水沉淀好后，直接把最为清澈的水倒出来，直接用来洗脸 。洗米水洗脸要最上层最好 。
5.加入约洗米水1.5倍的温水即可，自己用来清洗脸部即可 。
6.双手捧适量的洗米水，脸部轻轻的揉洗，重复几次就OK了，最后用清水冲洗干净即可 。
淘米水洗头发有什么好处
天天洗头，头发还是很油腻？对于爱美的姑娘们来说，这怎么可以忍？但是，换洗发水也没有用，都已经天天洗了，还能怎样更清洁呢？
其实，头发之所以爱出油，可能恰恰是由于你天天都洗头 。洗头太过频繁，反而会造成头发的伤害，皮脂腺分泌的油脂被完全洗去，头发和头皮就失去了天然的保护膜 。专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且，少用洗发水，也能帮助头发更加健康 。
用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污;不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了 。
民间有许多小偏方可以尝试，譬如皂角是最天然的清洁剂，而首乌、芝麻都有助于养发 。至于防止头发出油，淘米水确实是不错的选择 。淘米水不仅可以去除污垢，还能清热凉血，防止油脂分泌过多 。收集淘米水，发酵2-3天，然后用来泡洗头发，让头发发根都充分的接触到淘米水，然后轻轻按摩头发，让淘米水可以起到充分的滋养，最后用清水冲洗干净即可 。
淘米水洗头发的正确方法
1.首先找个有盖子的容器，我把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水(在倒的过程中沉淀会浮起，所以我只是倒掉一部分的清水)，这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的 。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味(毕竟最老的已经放了3，4天了) 。
2.到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中 。因为我的头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够我把头发打湿，而且淘米水还是冷的 。所以我会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行 。然后在加一点儿醋，就可以洗了 。洗之前最好先把头发梳一下 。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了 。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了 。
3.后是护发了，这个我是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了 。我嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多 。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干 。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量 。
淘米水的小技巧
一、清洁用途
去污
1.淘米水是天然的清洁剂，去污力强，又不含化学物质，用它来刷洗碗碟胜过洗洁剂 。
2.淘米水中含有生物碱，是良好的洗涤剂，用来擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等不仅容易擦洗干净，且无任何污染 。
3.用淘米水擦拭刚油漆过的家具，可去除难闻的漆味，使家具色泽光亮 。
洗衣
1.用淘米水洗浅色衣服，去污力强，可保持衣物鲜亮清洁 。白色衣服或有汗迹的衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新 。
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