男女亲密多久一次才健康( 二 )
英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦.戈什博士研究发现，恩爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视 。同时，恩爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查 。
第二：预防心脏疾病
每周三次恩爱可将心脏病与中风风险减半 。虽然恩爱诱发的心脏病死亡率不到1% 。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在夫妻生活中面临一定的发作风险 。
第三：改善男性的精子质量
适当增加恩爱频率，精子会更“新鲜” 。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣 。
第四：降低前列腺癌风险
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律夫妻生活的人患前列腺癌的风险会降低 。
第五：帮助戒烟
想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短 。美国杂志一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高 。
第六：是天然镇静剂
对于男性，一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡 。而女性长达4-5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康 。
第七：预防性功能障碍
阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡 。芬兰研究也确认，夫妻生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍 。
最标准男女亲密顺序
首先是接触
女人喜欢男人轻柔地摸女人的手，在摸手时有些暗示，让女人的心荡漾起来，想让男人抱着、吻着 。假如在摸女人的手时，紧张得发抖，或是神经质地做些小动作，女人不会喜欢，反而会有些讨厌 。
第二步行动
看到女人不反抗握手和暗示男人把女人抱入怀中，动作要快、要猛，女人最喜欢男人这么强烈地要她，然后紧紧地抱着，把身体贴在一起，密不可分，这也是多数女人需要的感觉 。
一边爱抚、一边轻声细语是少不了的，男人不时地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已经开始酝酿了 。
这时你就可以把她抱得更紧，然后有意无意地把手碰到她的乳房和阴部，让她感觉到你 。
第三步是吻
吻要热、要软、要长、要深、要活，让女人在吻时就有感觉，这就是男人的功夫了 。
一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头，时快时慢，有时要用唇热吻一阵子，有时转动头部，让吻变换角度，女人这时多数会站不住了，男人可抱着软绵绵的女人坐下来，最好在床上，没有条件可在沙发上或任何地方 。
吻应该继续，直吻得女人的手开始伸向男人下部，身体热得发烫，紧贴男人，说明女人性欲已经很强烈了 。
男人可趁女人没有反抗力时，开始脱女人的衣服，动作要轻柔，不要停下来，更不要去评价女人的衣着，放在后面说较好，否则女人的情绪受到影响了 。
第四步坚挺
也是让女人冲刺的一步男人这时不该脱裤子，继续亲吻，一边用双手同时去摸她的胸部 。先是轻轻的摸索乳房，然后再把所有的注重力全部集中到最高点上来 。
第五步交融
男人可以开始进入除了一般的性交动作外，女人最喜欢的是坐在男人身上，面对面;从背后进入也很好 。
第六步后戏
享受了鱼水之欢后，男人可别急着入睡哦，这时候的女人可是刚刚高潮过后，很希望能得到你温柔的抚摸，或者跟她拥抱在一起情话绵绵哦 。这样能让女人得到更充实的心理满足，男人可别小瞧了后续 。
男女五种“亲密方式”
揽住妻子的腰
丈夫兴致高昂、妻子性趣寡淡时适用这一方法 。丈夫一手强有力地揽住妻子的腰，将她拥入怀中 。带一些力量的拥抱能取得最佳效果，能让女人心跳加速，沉醉在“男人味”中 。
息事宁人的“揉背”
若发生争执、伴侣生气了，不妨从背后靠近他/她，一只手轻轻抱住，另一只手缓慢地抚摸其背部 。这能迅速浇灭怒火，向伴侣表明：我知道你为何生气 。这一动作还能让对方冷静，撩拨其性欲 。
需要照顾时“握住手腕”
如果你不舒服，希望伴侣推掉约会，多陪伴你，就紧紧握住他/她的手腕，晃动两下吧 。这能激活对方心底的“南丁格尔情结”，是传递畏惧的最佳方式 。伴侣的体内会因此释放一种激素，点燃其同情心和亲近感 。
发出邀请的“拉手”
夫妻常会出现一方想出门走走，但另一方懒得动弹的时候 。此时，想出门的一方可以拉起伴侣的手，握在胸前，轻轻摇动两下，然后慢慢抬到下巴处，让伴侣看见 。
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