男女亲密多久一次才健康
不同的种族和人群平均的夫妻生活的频率也不相同，据研究，中国男性的夫妻生活水平平均为一周两次 。夫妻生活对我们的身体有好处，但是过于的频繁也是对身体健康不利的 。我们可以根据自己的状况来作出相应的调节，下面小编就带你看看吧！gt;gt;gt;女人调戏男人不能停的六大技能
新婚期的男性通常会抱怨妻子有些性冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷恩爱;相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望恩爱，而此时男性常常是心有余而力不足 。可见夫妻生活的频率是很多夫妻所关心的话题 。很多人会出于对自己和伴侣的关心而问：像我这个年龄，多久一次比较合适？
由于每个人的体质都不同，差异也比较大，即便是同一个年龄的夫妻夫妻生活频率也会差很多 。所以，不可拿自己和别人作比较 。
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“恩爱频率公式”--恩爱频率=年龄的十位数prime;9 。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数 。比如30多岁的男性，3prime;9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次恩爱，大约三天一次 。
这个公式适用于30岁以上的成年人，具体如下
30多岁，3 X 9 = 27，即20天内7次(3天一次)
40多岁，4 X 9 = 36，即30天内6次(5天一次)
50多岁，5 X 9 = 45，即40天内5次(8天一次)
60多岁，6 X 9 = 54，即50天内4次(12天一次)
但是这些都是根据欧美人的习惯而定制的 。亚洲人和欧美人在体质，生活作息和饮食上都有非常大的差别，所以上述所说的频率和中国人现实生活中是不符合的 。
祖国医学认为，夫妻生活应量力而为，如《素女经》中提到：“人有强弱，年有老壮，各随其气力 。”
现代医学认为，夫妻生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次夫妻生活后双方都感到精神振奋，通体舒适 。
根据中国有关科学的书刊表明：中国男性的实际夫妻生活次数大概在一周两次 。
因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一 。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使夫妻生活和谐美满 。
一﹑恩爱可摧毁压力，舒缓紧张
在进行恩爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力 。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中 。
二﹑恩爱可以帮助你入睡
恩爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡 。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠 。
三﹑恩爱可以保持青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化 。
夫妻生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道 。
四﹑性可以提高自信心
你有定期的夫妻生活表现出你和你的伴侣已爱着对方 。恩爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心 。
五﹑恩爱能够改变你的外观
恩爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生 。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些 。
六﹑恩爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的夫妻生活也会倾向更好 。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱 。
七﹑恩爱可舒缓经痛
做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力 。
八﹑恩爱可以帮助延寿
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与夫妻生活有莫大的关系 。不论生理上和心理上，作爱有益健康 。
九﹑恩爱对心和血液循环系统有裨益
恩爱可提高你的心跳率和血压 。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量 。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次？心脏病不上门”之说 。
十﹑恩爱燃烧卡路里，有助保持苗条
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里 。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的 。
刚刚我们说了夫妻生活对女性的好处，我们再来看看对男性有什么好处吧！
第一：保护和检测视力
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