荠菜山药羹图解的做法（荠菜）
荠菜山药羹图解做法简单是荠菜做法大全的常见菜，不一定要看荠菜山药羹图解视频才能学会，但怎么做荠菜山药羹图解最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道荠菜山药羹图解吧 。
三月女人季吃出美丽来--荠菜山药羹
山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，健脾益胃、益肺止咳，补而不滞, 不热不燥 。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白 。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，同时减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖 。山药含有的皂甙、黏液质，还有润滑，滋润的作用，所以，山药也是一种非常理想的减肥美容食品 。在许多抗衰老方剂中常有山药的应用 。
荠菜山药羹图解的食材和原料：
荠菜、山药、高汤、盐、水淀粉 。
教您荠菜山药羹图解的家常做法，如何做荠菜山药羹图解才好吃
1、荠菜择去黄叶洗净，用沸水汆烫后过冷水切碎；
2、山药去皮后切丁；
【荠菜山药羹图解的做法（荠菜）】3、高汤倒入锅里烧开，倒入山药丁煮约2-3分钟；
4、加入荠菜烧开，加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡即可 。
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