蒜炒花椰菜的做法（西兰花）
蒜炒花椰菜的做法简单是西兰花做法大全的常见菜，不一定要看蒜炒花椰菜视频才能学会，但怎么做蒜炒花椰菜最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道蒜炒花椰菜吧 。
蒜炒花椰菜简介:【蒜炒花椰菜的做法（西兰花）】热量：93卡钠含量：1000毫克主要营养素：维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维
材料:白花椰菜100公克，绿花椰菜100公克，红萝卜30公克，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙
做法:1.白、绿花椰菜洗净分小支；红萝卜切片；蒜头切片备用 。
2.煮一锅水，将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用 。
3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片 。
4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌，调味后即可盛盘 。
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