素蒸咸烧白的做法(水肿食谱)
素蒸咸烧白的做法简单是水肿食谱里的常见菜,但怎么做素蒸咸烧白最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道素蒸咸烧白吧
菜系及功效:川菜 水肿食谱 减肥菜谱 工艺:蒸
素蒸咸烧白的制作材料:主料:冬瓜500克
辅料:芽菜150克,豆豉35克,泡椒25克
调料:酱油15克,味精2克,花椒2克,甜面酱20克
素蒸咸烧白的做法:
1. 冬瓜刮去霜,除去瓜瓤;
2. 冬瓜入锅中煮过后,抹上甜酱,稍晾后入油锅内爆黄捞起;
3. 冬瓜切成4厘米长、1.7厘米宽、0.5厘米厚的片,入蒸碗内定形;
4. 芽菜洗净挤干水分后切成末,放于蒸碗内的冬瓜片上垫底;
5. 加入酱油、豆豉、泡红椒、味精、花椒、甜面酱,上笼蒸约10分钟取出翻扣于盘中即成 。
素蒸咸烧白的制作要诀:1. 冬瓜不可去皮,刮一层霜即可,否则不易成形;
【素蒸咸烧白的做法(水肿食谱)】2. 蒸制时间不宜过长,以10分钟为限,须蒸笼上气后再放入蒸碗 。
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