圆肉腐竹红枣白菜汤的做法（补气食谱）
圆肉腐竹红枣白菜汤的做法简单是补气食谱里的常见菜 ， 但怎么做圆肉腐竹红枣白菜汤最好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 跟着来做这道圆肉腐竹红枣白菜汤吧
菜系及功效：补气食谱 补血食谱 老年人食谱 减肥菜谱 工艺：煮
圆肉腐竹红枣白菜汤的制作材料：主料：白菜640克,腐竹80克
辅料：枣（干）30克,桂圆肉10克,陈皮3克
调料：姜4克,盐3克
圆肉腐竹红枣白菜汤的做法：
1. 白菜洗净 ， 切短 ， 下油一汤匙爆香姜 ， 将白菜炒软铲起 ， 红枣、桂圆肉 ， 陈皮洗净 ， 陈皮去瓤 。腐竹浸软 ， 切短段 。
【圆肉腐竹红枣白菜汤的做法（补气食谱）】2. 水9杯煲开 ， 放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮煲开 ， 转慢火煲2小时 ， 最后下腐及盐再煲1小时即成 。
健康提示补血养心、脂肪量低、益气延年 。
食物相克陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用 。
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