开元寿面的做法(冠心病食谱)
开元寿面的做法简单是冠心病食谱里的常见菜 , 但怎么做开元寿面最好吃 , 主要看自己的口味习惯进行细节调整 , 跟着来做这道开元寿面吧
菜系及功效:补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 冠心病食谱 工艺:煮
开元寿面的制作材料:主料:面条(标准粉)500克
辅料:绿豆芽250克,香菇(鲜)30克,黄花菜15克,芹菜60克,
调料:植物油65克,酱油15克,味精2克,子姜3克
开元寿面的做法:1.将香菇、嫩姜切丝;芹菜放沸水锅中焯一下 , 切碎;豆芽洗净 , 去根;黄花菜切寸段 。
【开元寿面的做法(冠心病食谱)】2.将面条放在沸水锅中浸透 , 捞起 , 沥干水分 , 然后摊开 , 淋上熟菜油(15克) , 拌匀抖松 。
3.将炒锅放在中火上 , 倒入菜油(50克)烧至油冒烟 , 取出一半待用 。然后将姜丝放入稍煸 , 加香菇、黄花菜 , 翻炒 , 加酱油、味精 , 加水250克煮沸后 , 即将面条、豆芽倒入锅中翻拌 , 加盖稍焖至熟透 , 拌入留下的熟油 。装盘时 , 在面条上铺芹菜 。
用法:当主食吃 。可经常随量服用 。
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