孕晚期上火怎么办 这4个方法推荐给你
【孕晚期上火怎么办 这4个方法推荐给你】
1、如果孕妇在怀孕晚期内热上火的话 ， 应该吃些“苦”味的食物 ， 这类食物可以说是降火的首选 ， 因此 ， 孕晚期内热上火的话 ， 可以在平时多吃一些苦瓜、苦菜等 ， 另外 ， 还可以喝些苦丁茶 ， 或者把杏仁当零食吃 。
2、保证喝足够的水 ， 水不仅可以帮助预防上火 ， 也能有效降火 ， 上火的孕妇不妨在水里面加一些能清热去火的茶 ， 比如金银花、菊花等 。
3、多食用含有纤维素多的东西 ， 比如说粗粮、绿色蔬菜等 。这些食物能够使体内的毒素更快更多地排出 ， 对于内热上火的症状也有改善的作用 。
4、多吃香蕉、苹果等可以帮助有效降火的水果 ， 它们能帮助肠胃加快蠕动 ， 使体内毒素排出 ， 另外 ， 梨、西瓜也可以降火 ， 不过孕妇不能吃太多 。
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