孕妇吃什么补肝 这三大食物可以多吃
1、番茄：生吃凉拌都可谓是夏季的一道果蔬 ， 其富含维生素C且低糖、低热量 ， 经常食之有助于提高免疫能力、清热解毒、凉血平肝、防止毒素对肝细胞的损害等 ， 可谓是养肝护肝、减肥降脂的佳果；
【孕妇吃什么补肝 这三大食物可以多吃】2、葡萄：可谓是养肝佳品 ， 其富含VB、VC、多酚类物质及钙、钾、磷、铁等矿物质 ， 不仅有利于及时补充机体所需 ， 而且其具有很强的抗氧化活性 ， 对调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对肝脏的伤害都是很有益的 ， 因此葡萄被列入养肝、护肝、抗癌保健食品之中；
3、香蕉：其性凉有滋阴之功效 ， 属于高营养、低热量的食品 ， 富含高蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分 ， 具有养肝、修复肝细胞、调免、促进代谢等功效 ， 可谓是适宜的饮食之选
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 如何预防男人中年发福？预防中年发福可以做什么运动？
- 女人宫颈炎要注意什么？女人宫颈炎饮食要注意什么？
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？