很多癌症是“吃”出来的！5个坏习惯，正在一口一口喂出癌细胞( 二 )
·肠癌
高危人群：年龄40岁以上 ， 有以下症状超过2周 ， 如大便习惯改变、大便形状改变、大便性质改变、腹部固定部位疼痛等；有肠癌家族史；有慢性溃疡性结肠炎或大肠腺瘤疾病 。
筛查建议：定期进行肛门直肠指检、大便隐血试验 (FOBT) 检查 。
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·肺癌
高危人群：年龄40岁以上且有以下任何一项：每年吸烟 ≥ 20包；被动吸烟；有肺癌家族史；有慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化等癌前病变；长期接触石棉、铍、铀、氡等物质 。
筛查建议：定期做低剂量螺旋 CT ， 尽可能使用 32 层或以上的多层螺旋 CT， 准确性更高 。
除了筛查 ， 防癌还要尽量做到远离烟酒 ， 坚持运动 ， 放松和调节情绪 ， 饮食上在营养均衡 ， 避免长期高脂肪、高蛋白、高盐等“重口味”饮食 。 癌症的发病率一年比一年高 ， 积极预防 ， 远离高危因素 ， 才最关键 。
参考资料：
[1]七大癌症都是一口一口吃出来的 ， 可惜知道的人太少.健康时报. 2021-05-15
[2]食管癌：高危人群、筛查、预防策略.消化界 .2021-01-27
[3]想预防癌症 ， 先记住这“六字要诀”！.菠萝因子 .2019-01-13
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