喝牛奶会使皮肤变白吗( 三 )
牛奶中除了大部分的水外，还含有平均为3%的优质蛋白质，一定量的脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2等，以及钙等矿物质。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，酪蛋白是一种白色无味的物质。牛奶之所以看起来是白色的，正是由于牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的。当酪蛋白进入人体后，都会被消化酶消化成氨基酸，然后重新合成人体需要的蛋白质。即便是合成酪蛋白，也不会使人体皮肤直接显示出酪蛋白的颜色。
说喝牛奶皮肤会变白，就跟说吃酱油皮肤会变黑是一个道理的，这种“以色补色”的理论是缺乏科学依据的。
那么再补充一个问题，用牛奶洗脸或者泡澡可以美白么？
也不能！！
牛奶中并不特别富含什么美白成分，它所含有的蛋白质分子也比较大，根本就没法被皮肤直接吸收，因此，用牛奶洗脸或者敷脸都没法达到美白的效果。
而且，直接拿富含营养的牛奶做面膜，由于人的脸上也是含有大量微生物的，可要小心美白不成，反而养了这群微生物！！
So，要想美白，喝再多牛奶、敷再多牛奶面膜、泡再多牛奶浴都是于事无补的！但是如果从成分上来说，可以使用含美白成分（比如烟酰胺等）的沐浴乳和身体乳，真正做到科学美白。艾诗的润白保湿沐浴乳及美白润肤露就超适合大家啦~而且价格都好亲民鸭~~贫民窟女孩也能轻轻松松养成牛奶肌！
艾诗美白润肤露
■牛奶并不特别富含美白成分，其中所含的蛋白质，分子比较大，也不能直接经过皮肤被吸收，因此直接用牛奶敷脸并不能达到美白效果，最多因为冷湿敷本身的湿润，降温效果，使晒后皮肤毛细血管收缩，显得不那么红，但还是会晒黑，这一点即使用凉白开冷湿敷也能达到。此外，直接用食品做面膜，容易滋生细菌，对皮肤是不利的，存在皮肤表面正常菌群失调的风险。晒后想要白回来，至少需要28天，这是表皮角质细胞从形成到脱落所需的时间。口服维E和左旋维C可以促进黑素代谢，此外，一些植物提取成分如芦荟，葡萄籽，金缕梅等物，可以抗氧化，修复晒伤，但这些物质都需要经过提纯才能达到有效浓度，直接掰一截芦荟涂脸的话也像牛奶敷脸一样并没有什么用。
喝牛奶对于美白这方面，也没有什么作用，有些研究甚至认为脱脂牛奶喝多了还容易长痘，但不是主流观点。总体来说牛奶作为一种高钙高蛋白低嘌呤饮品，对大多数人来说都是很好的营养补充，它的好只是不在护肤上。
■喝牛奶?牛奶洗脸?泡牛奶澡坚持外用内服一个星期之后，你会发现你浪费了好多牛奶
■世界卫生组织的研究表明，超过99%的人，在持续喝了60年以上的牛奶后，会出现头发变白的现象。
由此可见牛奶对美白有较明显的作用。
■不会我们皮肤白的都是天生白
■噗感谢原答主成功练成了隐身术「想@jojo都找不到人了（手动再见）」帮我顶到了前面，心疼白开水＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝请问这个回答在哪
【喝牛奶会使皮肤变白吗】
■
人气小花张子枫在《向往的生活》里很喜欢喝牛奶，一期节目下来喝个七八来瓶不在话下。
而子枫妹妹的皮肤也是传说中的“牛奶肌”
天天喝牛奶会拥有子枫妹妹一样光滑透亮的牛奶肌吗？
天天喝牛奶难道不会长胖吗？
关于喝牛奶能不能变白，
你想想吃酱油会不会变黑！
我们看到的牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色素”。
在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。
因此，喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，
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