喝牛奶会使皮肤变白吗
可以肯定的答，不会！我赌十包辣条：如果你认真看完这篇文章，就不会去看其他的啦！
牛奶虽然有营养，可以滋润皮肤，但也不是“以色补色”，吃啥变啥呀~还有那些说什么吃酱油，黑芝麻皮肤会变黑的，完全木有依据好不好？！
你们总是换着花样问“喝牛奶会使皮肤变白吗”“吃西红柿会让皮肤白吗”，看着这些直爽的提问我真的很想回一句：
你连自己究竟是什么类型的黑都搞不清楚，直接问“皮肤会白吗”，很容易被别人骗呀！
想要皮肤变白，首先你得搞清楚自己是什么原因引起的皮肤黑，有针对性的恢复才是真爱！
（先天黑，晒黑，摩擦，内分泌）
对应解决办法
先天黑：很难通过常规美白方法变白。建议通过医美手段
后天黑
晒黑：可以通过防晒+良好生活习惯+美白产品来美白。
摩擦：可以通过去角质+美白产品来美白。
内分泌：可以通过调节荷尔蒙的方式来美白。
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怎么判断自己是不是先天性皮肤黑？
一，看小时候肤色，是不是一直比身边朋友黑；二，看不被太阳照晒的地方，比如大腿内侧，胳膊内侧等。三，看头皮。天生黑的人头皮颜色也偏黑，对比一下就知道。
这个回答主要讲后天性因素造成皮肤发黑的解决方法。因为我觉得一篇文章如果能做到面面俱到，要么就是真的HIN厉害，要么就是HIN水！
【后天黑的小伙伴注意了，干货预警！】针对后天因素造成的发黑，对应突破点有：
①防晒，预防继续变黑。
②美白提亮肤色，减少黑色素数量。
③保证正常代谢。
一，如何有效防晒
①尽量选择长衣长裤，避免太阳直晒。
②出门戴口罩，撑遮阳伞。
③使用合适的防晒霜。
推荐几款我平时用的感觉不错的防嗮霜
·ZA隔离防晒霜防晒隔离遮瑕三合一的防晒霜，看李佳琪推荐入手的，性价比很高，着急出门的话我都会用它，原本要半个小时搞定的妆容五分钟搞定，省事儿！
·安耐晒小金瓶被推烂的一款防晒霜，真的巨好用！防晒又防水，户外运动或者海边玩耍的时候用。有些人说可能闷痘，但是我没有，看肤质吧。
二，选择有效美白产品
科学检验过有效的美白成分有烟酰胺，熊果苷，VC，苯乙基间苯二酚，白藜芦醇，水杨酸等。选择美白产品时，认准这些成分，并选择成分表中排名靠前的成分。
我美白成功主要靠一款产品：天魅源周期小安瓶。这款安瓶是学医的表姐推荐给我的。安瓶是药妆护肤品，比普通护肤品活性高，效果好，而且没有香精，酒精，防腐剂，色素等，更加安全。我连续用了3套，皮肤变白很多，感觉还不错。我是敏感肌，本来还担心过敏不耐受啥的，但是，完全没有！润润的很温和，总之就是舒服！所以推荐一下。
这套里面有1号安瓶和2号安瓶。
1号为亮肤驻颜安瓶，主打美白抗皱。
2号为舒缓修复安瓶，主打补水，修复皮肤屏障。
我是敏感肌，皮肤很不稳定，一到例假或者熬夜后就特别脆弱，稍微碰一下都疼。这个时候我会用2号安瓶，对皮肤修复维稳。晚上用1支，早上起来感觉皮肤就被修复了。我查了一下，成分里面有神经酰胺，积雪草，角鲨烷，这三个都是维稳的好东西。连续用了几天后，皮肤就变得贼健康，怎么摸都不疼。
平时我就用1号安瓶，这款安瓶我真的实名打CALL！！如果说2号是打基础，让皮肤达到及格线，那1号绝对是锦上添花，皮肤颜值嗖嗖往上涨！！亮白的效果简直绝了，我本来皮肤就黄，还晒黑了，有一些小斑点，看上去脏兮兮的，用了一段时间就淡化的差不多了，肤色很均匀，不仔细看完全看不出来。白皙，水乳，真的爱了！据说还有抗皱的作用，不过我脸上没啥细纹，看不太出来，哈哈哈。但是美白提亮肤色效果真的一级棒！
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