不吃辣可以吃哪些美食(11)
后来逐渐式微可能是因为多以淡水鱼为食材
而淡水鱼中寄生虫往往多于深海鱼(／。＼)
九、甜点类
甜点什么的就不说了吧...
（我就不信了还有甜点能给做成辣的(`へ′*）
Anyway，其实几乎所有食物说要做成不辣都是可以的
毕竟火锅我可以要清汤的
“麻烦，麻辣烫不要辣，谢谢！”这种操作我也是有的
再不行我拿水洗掉辣子还能吃...（顽强的眼神）
↑点外卖日常
以后可以出一本书叫作《不吃辣星人北方生存指南》深藏功与名。
■我这个在广东吃火锅都要清汤，吃串串都要不加辣的人，太适合回答这题了。
如果想吃菜的话，可以吃杏鲍菇扣西蓝花，美味又低脂，健身减肥必备。
做法还超级简单，几分钟就能搞定~
【不吃辣可以吃哪些美食】
试试这零失败的杏鲍菇扣西蓝花吧https://www.zhihu.com/video/1044192178641338368食材
杏鲍菇200g西蓝花300g
盐5g油10ML
生抽10ML耗油7g
白糖3g葱花适量
制作方法
杏鲍菇切片；锅里加水煮开之后，加入盐、油，放入西蓝花焯水；热锅里加入适量的油，加入葱蒜爆香后，加入杏鲍菇翻炒，再加生抽、耗油，煮出水后加入白糖；盖上盖子焖5分钟；起锅装盘，将西蓝花放周围，杏鲍菇放中间，酱汁淋在上面，撒上芝麻，即可开吃。
如果想吃面的的话，可以吃葱油拌面，5分钟就能搞定~
每次做这个面，隔壁都能闻到香味，馋得过来敲门询问。
10分钟搞定一碗飘香十里的面！https://www.zhihu.com/video/1044194224761200640食材
挂面一把
生抽白糖蚝油适量
小葱红葱头适量
制作方法
将蚝油、生抽、糖等用料都装在小碗里拌匀做酱汁；烧水，水开后放入面条，可适当搅拌，不要煮得太烂。8-9分熟就好；把煮好的面捞出来放在冷开水里静置几分钟，防止变坨，然后沥干水，放在盘子里待用；锅内热油，把红葱头放进去榨油，这样熬的油香气更足，层次更丰富；当红葱头变得微焦，即可盛出。（红葱头只是用来热油的，使其更香，一般不食用)；将葱段小火炸至焦色；把做好的酱汁倒入面里面并拌匀，舀一大勺自制的葱油淋在拌好的面上，再放点炸香的葱段装饰在面上，撒点小葱即可
最后再推荐一个又能当早餐又能当下午茶的甜点香芋紫薯卷~
做好端出来，还没2分钟就被瓜分完了，真的应了那句话“隔壁小孩儿都馋哭了”！
孩子都馋哭了的香芋紫薯卷https://www.zhihu.com/video/1044196142430629888食材
香芋200g紫薯200g
面粉80g鸡蛋5只
牛奶80ML炼奶10ML
糖粉15g白糖10g
油25ML
制作方法
紫薯芋头蒸熟，放碗里压成泥，加入50ml牛奶，10ml炼奶，混合拌匀；把5个鸡蛋蛋黄打到一只碗里，加入5g糖粉，搅拌均匀，25ml油，30ml牛奶，搅拌均匀后，加入面粉过筛，再次搅拌均匀；将蛋清分到另一只碗里，加入5g糖粉，用打蛋器打出泡，再加入5g糖粉打发；将打发的蛋清加入搅拌好的蛋黄中，混合均匀；在烤盘上铺纸刷一层少量的油，倒入搅拌好的混合物，预热180度烤箱，烤12分钟取出，抹上紫薯芋头泥，铺满三分之二，卷起来切块，即可开吃
生活有酸甜苦辣咸，所以不吃辣，还有其他4种口味可以选，只要你悉心寻找，很多很多好吃的就会被你发现啦~
还想分享给你，
一份蒜香烤排骨
用烤箱可以做什么好吃简单便宜的美食？
一碗暖胃暖心的鲫鱼豆腐汤
怎样做美味的鱼汤？一道肥而不腻的板栗五花肉
有哪些少见但是绝妙的食材搭配？
看到这儿啦，给我点个赞再走吧~
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