江湖微谈 不管男女，身体出现这3种症状，说明你的肾脏“病变”了
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不管男女 ， 肾脏都是我们非常重要的身体器官 ， 它可以帮助生成尿液和排泄尿液 ， 还能帮助身体分泌和代谢毒素 。 生活中 ， 我们都要时刻注意保护肾脏的健康 ， 避免肾脏出现问题 。 如果肾脏出现了问题 ， 身体的水分和毒素就无法正常代谢 ， 各种疾病就会发生 。 大家要注意 ， 如果身体出现这3种症状 ， 说明你的肾脏“病变”了 ， 不能大意 。
症状一、尿液泡沫增多
尿尿的时候 ， 我们经常会看到泡沫 ， 但是过了一会泡沫就会逐渐消失 。 如果你发现尿液当中的泡沫增多 ， 而且久久没有消失 ， 这种情况就说明尿液中的蛋白质含量很高 ， 肾脏可能出现了问题 。 尤其是尿液颜色发生变化的时候 ， 大家更不能掉以轻心 ， 如果尿液颜色发红 ， 甚至浑浊 ， 一定要早点去医院检查肾脏 。
症状二、身体出现浮肿
肾脏是水钠代谢的重要器官 ， 如果肾脏出现病变 ， 水液和毒素就会堆积 ， 身体就会出现水肿的情况 。 一般情况下 ， 患者会出现腿部水肿、面部水肿、眼睑水肿等等 。
症状三、皮肤经常瘙痒
如果出现皮肤瘙痒 ， 一般都是由于过敏或者蚊虫叮咬造成的 。 如果你经常皮肤瘙痒 ， 而且治疗效果不佳 ， 最好去检查肾脏是否出现了疾病 。 因为肾脏具有排毒的功能 ， 当肾脏发生病变以后 ， 毒素就会刺激皮肤 ， 造成皮肤出现瘙痒感 。
如何保护肾脏健康？
一、每天注意饮水
如果想要保持肾脏的健康 ， 饮水是非常重要的一件事 。 每天适量的饮食可以促进身体的血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 还能加速肾脏产生尿液 ， 排出毒素 ， 对于保护肾脏的正常运行非常有帮助 。
二、不要吸烟喝酒
【江湖微谈|不管男女，身体出现这3种症状，说明你的肾脏“病变”了】吸烟喝酒属于一种健康陋习 ， 而且容易诱发身体疾病 。 经常吸烟喝酒 ， 香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇就会刺激肾脏 ， 导致肾脏出现疾病的概率增高 。
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