蔡徐坤 宋雨琦回归《奔跑吧》，泥坑大战谁主沉浮，“撕名牌”再现江湖
这一期的主题是碳排放和动物灭绝。宋雨琦终于在本集中回归了，让众多粉丝尖叫不已，一上来就是艰巨的任务，用跑男系列的传统道具——瓢，来唤醒其他队员。雨琦弟弟也是从不手软，每一瓢下去都必然是“瓢破人醒”，刚回归，导演就这么安排这样好么，这不是给她“拉仇恨”么。其他成员也是愣挨这一下，明明知道结果却要被砸，这种忐忑的心情，可能就是导演组追求的吧。雨琦弟弟在这期节目中也是很放得开，超活跃有没有。
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这样，新的一季《奔跑吧》就算全员集结完毕了。除了老嘉宾之外，这回的两个飞行嘉宾也是当红的流量小生毕雯珺和陈飞宇，这两个大高个儿，一下就把一众跑男成员给“压”下去了。两人在剩下的游戏环节也并不显得生疏，倒像是很熟络的感觉，没有冷场，尴尬的情况发生，看综艺其实我觉得飞行嘉宾很重要，如果一个弄得不好，请来了俩“门神”，或者“聋哑人”，那真的就很影响节目效果。不过看得出他俩还是真的是很爱玩。
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不管是一开始的接球环节，还是之后的泥坑枕头大战，再到最后的撕名牌，都很投入。毕雯珺还在泥坑大战中，被夸“很绅士，好男人”，因为不忍对雨琦弟弟下手，而被黄旭熙和蔡徐坤称赞。不过整个场上的气氛，还是要靠老嘉宾来带动，我觉得这个没毛病，尤其是沙溢，更是带节奏的高手，他和李晨总是一唱一和，调侃其他嘉宾，或时不时搞笑一下，黄旭熙和蔡徐坤负责活力担当，虽然蔡徐坤看起来不如黄旭熙那么活跃，不过却蔫主意不少，属于比较聪明，机动性还强的角色。
【 蔡徐坤|宋雨琦回归《奔跑吧》，泥坑大战谁主沉浮，“撕名牌”再现江湖】
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baby和郑凯在《奔跑吧》中的角色定位越来越模糊了，原来的baby智商是不容置疑的，虽然当时是队伍中唯一的“女汉子”，不过除了力量方面是短板之外，其他在当年还是可以独当一面的，不知道为什么生完“小海绵”回归节目之后，不论是动脑子，还是运动神经这块，都有明显下降，难道真的像郑恺说的“一孕傻三年”么？不过这都不止三年了吧。话又说回来了，郑凯你还有功夫说别人，你这“传说中的小猎豹”，现在也变成“老猎豹”了，这结婚之后，体力是明显不够用了啊！整个节目里“摸鱼”摸得厉害啊！连蹲在泥坑的横梁上，都蹲不稳了，这是得有多“虚”。
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这一期的精彩环节都集中在刚才说的泥坑枕头大战了，大黑牛李晨还是一如既往的力量担当，一夫当关万夫莫开。不过在这个环节，蔡徐坤表现也不错，稳定发挥，只要李晨一被“干掉”，剩下就是他的天下了，不过最后还是因为自己的失误而掉入泥坑。这个环节两位女将baby和雨琦弟弟也是互相打得不可开交，baby被打的满脸是泥，雨琦弟弟还吃了不少飞溅出来的泥。这个环节过后，几乎所有人都是满脸满身泥巴，几个俊男美女这下彻底没了偶像包袱，李晨更是像兵马俑一样，如果不说话，谁能看出他是李晨。
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终于说到“撕名牌”了，你没看错，历经了数集“撕名牌环节”终于又回来了，如果没有这个环节，我真看不出《奔跑吧》和别的真人秀综艺有什么区别了。这回的撕名牌，是每个人的分数和他撕掉的人互换，结果开始被欺负的队员们，也就是分数低的那些嘉宾，怀着强烈的报复心，开始厮杀起来。黄旭熙从开始的绝对优势，全场分数最高，一转眼，就被无数人盯上了，结果一个不小心被撕掉名牌，而惨遭淘汰。
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baby在这个环节，也因为被偷袭而失去了 通往“彼岸”的机会。最后剩下的4人中，也就剩下陈飞宇一个新人和李晨，沙溢还有雨琦弟弟三个老人了，当到了最后的揭晓时刻时，众人才明白这一期真正考验的，不是相互竞争谁拿第一，而是需要团结协作，共渡难关。虽然最后的结局没有成功的达到“彼岸”，但各位嘉宾的卖力演出，也给我们带来了欢乐。
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