这六种零食已被儿科医生列入“黑名单”! 假期孩子想吃家长千万别纵容…( 二 )

03吃零食三大原则在给孩子吃零食的同时，还需要坚持三大原则：

零食不能代替正餐：孩子成长所需的营养来源主要还是依赖于正餐，零食只是起到辅助的作用，不能代替正餐。
睡前不要给孩子吃零食：睡前孩子给孩子吃零食会加重孩子肠胃的负担，影响孩子的睡眠质量。此外，晚上吃完零食睡觉，也会让孩子容易出现蛀牙。
吃零食要注意卫生、安全：除了零食本身的卫生、安全外，孩子吃零食的时候也需要注意卫生，吃东西之前要先洗手。

孩子的饮食不容忽视
少吃一点零食
多吃一些健康的蔬菜水果
【这六种零食已被儿科医生列入“黑名单”! 假期孩子想吃家长千万别纵容…】希望大家都能健康饮食
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