吃素食后，怎样扛饿。
高蛋白的食物比较耐饿，可以选择豆类、蛋类，还有高纤维的全谷粗粮、菌菇海藻。还可以买些坚果油籽（不加油盐的）和袋装豆干（选择油盐少的）当零食【吃素食后，怎样扛饿。】也可以考虑自带饭菜，前一天晚上做好立即放保鲜餐盒密封冷藏，中午吃之前微波炉热透即可，不过要多选择适合反复加热的根茎类蔬菜而非绿叶蔬菜。另外外卖一般蔬菜水果较少，还可以带一些适合生吃的番茄、黄瓜、生菜。
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