徒步50公里需要怎样练习
谢邀~徒步50公里当然不可能一蹴而就，就像马拉松你不可能一下就去跑。需要的是循序渐进的锻炼，每次比上次突破一点而且周末去爬山，或日常健身都可以积累你的体能另外50公里徒步一定要做好脚的保护措施，如果磨气泡会非常影响你的发挥水、食物与遮阳遮雨的东西必须带，别的能少带就少带。
【徒步50公里需要怎样练习】
|你是要一天50公里么？你体能好的话一天两天也许可能。如果是三天以上，我觉得就是andrewskurka可能也悬
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