地中海饮食第一，生酮垫底的真相？usnews饮食排名不靠谱( 四 )
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当然 ， 相比传统的高碳水低脂饮食 ， 全谷物饮食 ， 地中海饮食相对更健康 。
最后 ， 你要觉得低脂饮食好 ， 你可以继续吃你的包子 ， 米饭 ， 面、谷物 ， 我还有其他生酮的小伙伴觉得生酮好 ， 我们就继续吃我的肉、菜、优质脂肪 。
实际上 ， 生酮饮食虽然天天吃肉 ， 但是一天1-2餐 ， 神清气爽 ， 既省钱又健康啊 。
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