红薯含糖量高吗？血糖高的人吃红薯，血糖会升还是会降？告诉你( 二 )
【红薯含糖量高吗？血糖高的人吃红薯，血糖会升还是会降？告诉你】综上所述 ， 虽然红薯中的含糖量比较高 ， 但膳食纤维含量也非常丰富 ， 血糖高的人可以适当吃点红薯 ， 只要讲究正确的吃法 ， 问题不大 。 以上一些吃红薯的注意点 ， 糖友要记在心里 ， 吃对了 ， 血糖才会乖乖下降 。
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