如果整个假期都在做仰卧起坐能够从一个偏胖训练出腹肌吗
应该不能，先减脂再练肌肉，要加上有氧运动|你管住嘴了吗？■不大能，我肚子上肉肉有点多，去年冬天做了一冬天，每天大概100个，肚子还是在，?﹏?现在在做平板撑和卷腹，■不能，如果能你早就做了而不是在考虑考虑再考虑
■腹肌会有，但是在皮脂覆盖下不明显。
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