咋约束自己有规律的生活
【咋约束自己有规律的生活】思想上要明白你为什么需要有规律的生活（动力）？有规律的生活会给自己带来哪些益处（结果）？34金币时间管理可以试试，对每天的时间进行规划（过程）。|人不能只为自己高兴就好。也要管管亲人的想法。如果你是照顾他们情绪。就该好好定目标。慢慢自律起来。
■回想自己，就上学时代生活是非常规律的。之后再无。
■建议每天有大致规划，可以从几件非做不可的事开始，从几点开始需要多久，形成一定习惯。然后以填空形式将目标或者代办事项（工作、阅读、锻炼、爱好）慢慢充实生活，可以给自己适当奖励与惩罚，不可以松懈哒。找到使自己不规律的根源，例如手机、游戏、拖拉…从根本上克服，加油
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