咋治疗一个缺乏安全感 玻璃心的女孩子
要耐心鸭w▲■换位思考，像爱自己一样爱她
■是你还是别人嘞？
相关的知识比较欠缺呢，依我看，先是接纳自己，接纳自己，接纳自己。然后说其他。
【咋治疗一个缺乏安全感玻璃心的女孩子】第一步，问题还应该再具体一点。比如你缺乏安全感的具体表现，具体是哪种情景下、内心会产生怎样的情绪，比如你玻璃心，也可以去这样来具体化，这样呢有助与你先找准自己真实的情况，然后再说解决，解决问题的第一步是知道问题到底是什么。
第二步，就要分析你的问题啦，通过回溯（找问题也是这个办法），回想这些你觉得缺乏安全感和玻璃心的经历，越具体越好，然后嘞，是分析原因，有三种可能，1.天生如此，其实很难判断是否是先天的，但是还是要分析下；2.后天形成，父母教育或者特殊经历，或者家庭关系，总之原因肯定会比较复杂；3.两个因素都有，但是有主次。这还是要继续不断回溯自己的经历了，到原生家庭，到童年，细细想想是不是自己一直都这样呢？是不是上幼儿园都这样呢？是不是有记忆以来就这样呢？这样你大概就知道是不是天生的了，如果还是不清楚，没关系。后天呢，肯定一直占主要的位置嘞，你可以回溯你有记忆以来跟家人的相处模式，是不是某种相处方式可能让你感觉不好呢，具体的事件肯定特别多，但是肯定能看出来共性。
如果能分析出原因呢，如果是天生的呢，你可能就要注意，还是接纳自己，接受这个不完美的你，如果是后天呢，还是接纳自己，接受经历过这一切变成现在这样的自己，如果都有呢，还是首先接纳自己，承认现实才是改变滴第一步。
接下来就是做出改变啦，我相关的经验和知识有点欠缺诶。建议你通过找心理咨询师，这样可能更加个性化一点，也会给你提供更完整的方法。或者呢，通过阅读心理学相关书籍，网上查询相关的信息，越专业一点的呢越好越靠谱，我有听安慰记的一个live，是讲自卑的，你也可以关注他们的公众号看看有没有可以帮到你的。或者呢，还有一个是KnowYourself这个公众号，公众号内有相关的解答吧。也建议你读读其他的的相似问题，有更专业的回答哦。
如果有啥问题欢迎私信嘞，总之尽量寻求专业的解读，不要看鸡汤。
推荐阅读
- 鱼泡咋烧好吃
- 学院风的女生又矮又胖要咋穿鞋?
- Huawei 徐直军：5G是一个创新起点 2017年华为已开启6G研究
- 咋样变得像立党一样优秀
- 怎样才能遇到一个对的人
- 螺旋 NASA哈勃太空望远镜发现一个螺旋星系：形状扭曲却惊艳，距地球1.2亿光年
- 大一小白女生咋一步一步变得时尚
- 鱼肚子里的一层黑膜是啥咋形成的能吃吗
- 约翰·塞纳 范·迪塞尔：这20年来最重要的收获就是家庭、家人，这是一个奇迹
- 大盘 一个小散的基金日报（万元小仓） 2021-06-03