突然会很心烦，生活不如意，工作不顺利，感觉生活没有意义，长时间的不开心，该咋办
这种阶段性的颓废过几天就会好起来！每个人都有这类心理毛病。没事就去跑跑步，长期坚持下去，会让你精神焕发。还要让自己变得更加强大自信就要做到这三点：不害怕不着急不要脸。所谓树不要皮必死无疑，人不要脸天下无敌！！！与君共勉！让我们内心都强大起来！|睡一觉，起码对身体好。
■我也很想知道应该怎么办，好几个月以来都是闷闷不乐，稍微遇到一点小事就很烦躁郁闷，也不知道自己到底是怎么了。今天更是因为一桩桩叠加在一起小事烦到了极点。
下班到了地铁，打开手机看到领导通知我明天加班，最近一段时间一直胃不舒服，本来明天歇班去医院看看大夫的，结果没有办法去看了。（ps：其实4月14号就交了辞职报告，单位以三个月脱密期为由，至今迟迟不给办手续）回到家，姐姐说要晚点回来让我帮她拿快递。因为菜鸟驿站离家里很近，随便穿了件衣服就下去了，还想着要拿钥匙。再回家发现钥匙居然少了一个，进不去。找了个地方吃饭，点了份牛肉面，牛肉面里的肉真的是薄如蝉翼，真的佩服厨师的手艺。。。
这些事放在平常其实都没什么的，可是这段时间真的是心里太苦闷也没有什么人可以倾诉，就在随手写写流水。可能有些跑题。
■其实有时候满足一下人最原始的纯粹的欲望，就会获得满足感。比如吃自己爱吃的东西，买点自己喜欢的东西，打扫打扫房间给自己一个舒适的环境，看点喜欢类型的剧或电影等等。最了解的你的人就是你自己，你会发现自己还是很容易让自己变得开心的。
■生活中总会遇到开心或者不开心，人不可能一直保持着积极向上的心态，总会遇到挫折困难。谁还没有个马高蹬短的时候，关公还有走麦城的时候。建议你短期给自己定个小目标（不是先挣他一个亿）比如每天跑跑步，看看书，总之对自己有益健康的都可以制定
■早睡早起，睡觉前少刷手机，早晨起来人会有满满正能量应付这些不如意。加油
■你愿意放下眼前的一切，消失一段时间吗？去你想去的地方。
■一个人出去转转，换个环境，可以去个别的城市也可以去看看海
■先停止思考，让自己抽离那个思维，让思绪平稳下来。做些自己能办到的喜欢的小事，多小都可以，增加些对生活的掌控感
■生活不如意十之八九，工作不顺利极其正常，因为一切的根源在于，你觉得生活失去了意义，你不知道活着的意义。
不知题主是单身还是有对象，但其实这个也没关系。我说活着的意义是活着本身，可能太难理解，简单的说，活着就是为以后的日子做打算，永远不要去考虑昨天，昨天已死怎么回去？所以最重要的事情是当下，是今天，是此时，此刻。此时此刻你在做什么？你在上班，所以你所有的心思都在工作上，不要想其他的任何东西，想多了不是头疼，而是会加重内心的无力感。对一个成年人而言，工作着是最充实的一件事，我甚至会鄙薄地想，只要我干完了事，你就得给我钱。有钱才能谈其他啊！
【突然会很心烦，生活不如意，工作不顺利，感觉生活没有意义，长时间的不开心，该咋办】谈其他什么呢？一下班，忘掉所有的工作，去吃自己想吃的任何小食，哪怕要走很远的路，去看一本很想看的书，去健身，去慢跑，去打球，任何动起来的方式都可以，累了痛痛快快洗个澡，窝在被窝里看部电影，对了，我最近看了《绿皮书》我喜欢唐·雪利，我被那个迷人的黑人给迷住了。接下来我会看雨果的《巴黎圣母院》（纸质书）我还会跳绳200个，我还想练平小腹，我还想去很多很多城市看一看，吃很多好吃的小食。只要有一点点希望，我都不会放弃。
我知道，其实你身体一点也不累，你心累。心累最好的疗伤方式便是，多做事，少说话。忙完工作，吃点喜欢的东西，听点轻音乐，一切就会好起来的，相信我！
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