蜂蜜的好处是啥
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。它是一种天然的营养滋补品，具有许多的作用和功效。
【蜂蜜的好处是啥】蜂蜜的味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，被称为“老人的牛奶”。
蜂蜜的成分
为什么蜂蜜这么容易被人体吸收呢？
1
因为蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。
2
蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
3
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。
蜂蜜的作用和功效
蜂蜜作为一种天然的营养滋补品，对人体有很多的用处：
01
蜂蜜能促进心脑和血管功能，是心血管患者的佳品，因此经常服用于心血管病人很有好处。
02
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
03
蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
04
蜂蜜有杀菌的作用。经常食用，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
05
蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜敷在皮肤伤口时，细菌无法生长。
06
蜂蜜能促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
07
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
08
蜂蜜还有美容养颜、减肥的功效。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。常喝还能润肠通便，起到减肥效果。
不同品种蜂蜜的功效
蜂蜜作为一种营养滋补品，主要成分相似，基本作用差不多，但不同蜜种的蜂蜜，在微小成分上还是有差异的。
比如，来自不同蜜源植物，酿造出来的花蜜，会在一些矿物质，维生素，黄酮类等物质中有差别，这就会使不同的蜂蜜在保健功能上有了一些差别。例如：
五倍子蜜
具有调理肺肾双虚，气促喘乏，痰火郁肺等功效。合适虚汗、肺虚、肾虚、腹泻、便血等人士的日常饮用。
枇杷蜜
南方稀有蜜种，性甘凉，有化痰止咳、清肺热、利尿降水等保健功效。是伤风感冒、咳嗽痰多、慢性支气管炎患者的理想选择。
槐花蜜
含有刺槐苷和挥发油。有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用。
益于心烦、热燥人服用或调理，也较适用于心血管和中老年人保健食用。
野桂花蜜
除了有清热解毒、补中润燥的功效之外，还益于祛风除湿，润肠通便，对咽喉肿痛，减肥有辅助疗效。常擦于皮肤外表，还能美容养颜，特别适合女性食用。
枣花蜜
性平偏温，能补中益气，养血安神，护脾养胃，营养丰富，且含较多铁、铜和维生素C，是老弱妇幼滋补保健的理想蜜种，对脾胃虚寒、腹胀便秘的人也有辅助疗效。
荆条蜜
性微温，具有蜂蜜清热润燥、解毒去痛功效，还可健胃通便。补肾益气、散寒清目。益于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者服用，有较高的食用及药用价值。
百花蜜
集百花之精华，含有大量人体所需的氨基酸、维生素A、维生素B群和人体所需的钙、磷、锌等微量元素。
长服可健身增智、养肝护脾、增强免疫、促进儿童生长发育。特别适合青少年食用。
除了以上所说的7种花蜜之外，还有很多的花蜜品种。品种不同，功效也略有差别。
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