在胖子用食物解决问题的时候,瘦子们都会咋做
我喜欢看喜剧,最好是动画的那种!▲■15840kg
算吗?
心情不好或者有问题的时候就跑步一直跑跑到心情好了为止,然后回去洗澡换上睡衣喷上香水,睡觉。睡一觉之后该解决的解决。「有氧都行,椭圆机自行车跑步机」
■青春期过后就稳定60Kg体重快20年的瘦子,皮脂厚度会有点浮动,遇到问题时去想解决问题,不会转移注意力到吃的上,开心不开心遇到吃的该吃吃,不会冲食物发泄,也不会给自己吃找个发泄的借口。
【在胖子用食物解决问题的时候,瘦子们都会咋做】困了睡觉并不会告诉自己吃点甜有什么作用,相反吃游离糖多的话,血糖迅速升高反而会更困。
渴了基本和白水和红茶,其他饮料没有偏爱。虽然奶茶可乐这些高糖饮料也能带来愉悦,但是喝过之后还是更喜欢自己多年来培养的健康习惯。浓甘厚味虽然好,但是从一开始告诉自己茶、水相对它们更健康一些,潜意识里把那些饮料当成偶尔放纵,并不会有什么难以割舍的感觉,想喝的时候也能一次好几瓶的喝,只是不要变成日常就好。高糖饮料提高了味蕾各方面的感受阈值,真的时间长了就再也体会不到茶香那种享受,所以你能感受到这些区别的时候面对各种饮料就能从心所欲了。
无聊了不是应该去找事做么?不开心了不是应该去找开心的事做么?如果有这些问题不去面对问题寻找解决方案,而是寄托到吃薯片坚果暴饮暴食这种增肥行为上,那也是在很努力的长胖了╮(╯▽╰)╭
既然选择了用长胖解决问题,那又何必再关心别人的选择。解决问题的方法千千万,缓解压力也不是只有各种吃吃吃,把吃当成解决问题的一条路,那你潜意识里其实就已经选择了它。。。。
希望大家都能找到自己的问题所在,祝好
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