春季养生 阿胶就该这么吃( 四 )
4. 红枣洗净去核；
5.姜去皮切片；
6.锅内放适量清水 ， 用旺火烧开 ， 放入山药、海参、阿胶、红枣、姜片 ， 改用中火煮2小时 ， 下精盐调味即可 。
【功效】养阴益肾 ， 填精补血 。
鸭肝阿胶粥
【配方】鸭肝60克 ， 东阿阿胶（阿胶原粉）10克 ， 粟米100克 ， 葱花、姜末、精盐、味精各适量 。
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