最近宝宝老是不爱吃饭，感觉有些积食、消化不良，据说给宝宝揉板门可以健脾和胃、消食化滞、除腹胀，能帮助宝宝解决胃动力不足的情况，但不知道这个揉板门是左手还是右手呢？
给宝宝揉板门左手还是右手 一般为宝宝的左手 。
给宝宝揉板门，需要家长用左手托住宝宝左手，用右手拇指蘸滑石粉，然后用右手拇指或食指在大鱼际平面的中点上揉100-300次，称为揉板门，其操作步骤是从虎口到掌根横纹划一直线，取中点，以拇指尖点住筋头状物，顺时针旋揉；而以右手拇指桡侧自拇指根推向腕横纹100-300次，可以用于止泻，称为补板门；以右手拇指桡侧自腕横纹推向拇指根100-300次，可用于止吐，称清板门 。
小儿揉板门只推左手吗 不一定 。
在推拿学上 ， 对于上肢部的穴位 ， 不仅不分男女，而且左右方面，均以左手为主，亦可先推左手，再推右手，或只推右手、左手任一，都能起到相应的功效和作用 ， 但要注意给宝宝做推拿时力道要轻柔均匀，如在沙滩上画线一般，不要弄疼孩子，一旦孩子有不配合的情况下，要有耐心和方法的劝说和教导 。
宝宝可以每天揉板门吗 可以 。
揉板门是小儿推拿的一种绿色安全疗法，是以阴阳五行，脏腑经络为理论指导，运用各种手法来刺激穴位，使小儿经络通畅 ， 气血流通，来调整脏腑功能，防病保健的一种方法，它不同于服用药物，不会有什么副作用，但操作过程要持之以恒，要坚持1个月左右才能看到好的效果，通常是每天都进行针对性的推拿按摩，以不断巩固疗效，如揉板门 ， 能健脾和胃 ， 消食化滞，运达上下之气，主治厌食、疳积、腹胀等症 。
宝宝揉板门一天揉几次 一天1-2次为宜 。
揉板门主要针对孩子有舌苔厚腻、有口气、恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、大便酸臭或者形态异常等症状进行缓解治疗，一般一天揉2次为宜，如无病症期间可一天揉1次，一次3-5分钟即可，以健脾和胃、加强脾胃运化功能，但不宜过多 ， 以免幼儿烦躁不配合，产生延误和抗拒心理 。
另外要注意不能在过饥或过饱的时候揉，要选择饭后1-2小时进行，开始前要营造好气氛，避免宝宝不配合 。
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