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东营市河口区冬季养生“三九贴”预约
预约热线：0546-7711882、0546—7711883
预约地址：东营市河口区人民医院老综合楼(西侧内科综合楼)二楼东侧中医科
三九贴时间：
预 贴：2020年12月11日
一九贴：2020年12月21日
二九贴：2020年12月30日
三九贴：2021年1月8日
预约时间：周一至周天全天，上午07:30-11:30 下午14:00-17:00
预约方式：可通过现场、电话两种方式进行预约 。
现场预约：河口区人民医院二楼中医科门诊
电话预约：0546—7711882 ；0546—7711883
三九贴适应症
呼吸系统疾?。合⒓甭灾苎住⒙匝恃住⒐粜员茄住⒊Ｄ旮忻啊⒙璺蔚?。
消化系统疾?。盒楹晕竿础⒙晕秆住⒙越岢ρ住⒏剐骸⑾涣肌⒀崾车?。
骨关节疾?。壕弊挡 ⒓缰苎住⒀±退稹⒀导渑掏怀鲋ⅰ⒆巧窬础⒐切怨亟谘椎?。
妇产科疾?。涸戮坏鳌⑼淳⑴枨谎住⒏郊住⒉笸吠础⒆律朔绲仁艉ふ?。
小儿疾?。合涣肌⒀崾场⑾⑻逍楦忻啊⒅苎住⒁拍颉⑸し⒂倩旱?。
亚健康(治未病)调理：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，以及神经系统、内分泌系统亚健康状态等疾病 。
三九贴敷禁忌症及注意事项
1.贴敷对象为2岁以上儿童及成人;
2.贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可;
3.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应;
4.贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠 ， 一般可自行痊愈;
5.如局部出现水疱是正常现象，轻者可自愈，若局部反应严重者 ， 请及时到医院就诊;
6.贴药当天不能游泳，4~6个小时内不要洗澡 。
7.有极少数人贴药后皮肤会因色素沉着而留下永久性的黑色印记，如果患者忌讳 ， 可不选择该疗法 。
冬季养生小贴士
1.出点汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体 。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道 。
2.护点脚
冬季健脚即健身 。天天坚持用温热水洗脚 ， 最好同时按摩和刺激双脚穴位，早晚坚持搓揉脚心 ， 以增进血液循环 。
3.多点水
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养 。冬季一般每日补水应2000-3000毫升 。
4.呼点气
在冬季，请一定要保持室内空气流通、新鲜，有条件的话请到一些氧气含量较多的地方，有利于增加肺的通气量 ， 加快新陈代谢 。
5.早点睡
【河口区冬季养生三九贴预约】冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威 。早睡以养阳气，迟起以固阴精 。因而，冬季养生要保证充足的睡眠 ， 这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏” 。
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