文章插图
一、能增强肌骨功能 。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能 。
二、能疏通经络 。经过颤抖活动，首先疏通经络 。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络有利于体内各组织器官的动作与协调，促进气血物质循环，经络畅通，气血通达 ， 增强体质 。
三、能调整人体磁场 。地球大磁场，人体小磁场 。经过颤抖，调整人体小磁场 。使细胞成为有序化排列 ， 强化体质 。调整人体磁场，有利于气血循环，新陈代谢 。
颤抖可以单独锻炼也可作为其他活动的热身运动 。经过颤抖 ， 人体各个部位的功能已经启动 ， 可以作为太极拳太极剑及各种锻炼的准备活动 。冬季则可作为锻炼前的热身运动 。运动强度应适中 ， 速度不宜过快，时间不宜过长，以不感到明显的紧张和吃力维度 。
【抖一抖有什么好处 抖抖机对身体的好处】
推荐阅读
- 民间借贷强制执行是怎么规定的 民间借贷强制执行有用吗
- 章鱼脑袋里面可以吃吗 章鱼脑袋里面可以吃吗有毒吗
- 有关宠物的名言 有关宠物的名言名句大全
- 信号接收器有辐射吗 信号接收器有辐射吗,辐射范围是多少
- 抖音公会怎么加入 抖音公会怎么加入公会
- 聊城医保关系转移接续有哪些情况 聊城医保关系转移接续有哪些手续
- 防辐射服是不是真的有效 防辐射服真的有用么
- 有偿合同的生效条件是哪些
- 过度打骂比熊的后果 打骂比熊有用吗
- 朗逸都有蓝牙吗 朗逸有蓝牙功能么