【冬季养生粥 冬季养生粥的做法与功效】
文章插图
方法/步骤
材料：胡桃5个、粳米100g
胡桃取仁 ， 然后稍微捣碎一点，粳米洗净 。然后一起煮成粥 。
喝的时候可以少放点红糖拌匀，早晚服用 。
注意事项
这粥有排石功效，大便溏薄者不宜
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