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瑜伽减肥是很多女生都很喜欢的一种减肥方式，它既能帮我们塑造完美的身形曲线 ， 又非常能陶冶情操，但是一个人练瑜伽似乎比较无聊 。下面就向大家推荐一款情侣瑜伽减肥动作，让你在轻松减肥的同时还能增进彼此间的感情 。
方法/步骤
两人互相靠坐，寻找一个适合的位置 ， 能将自己的头放在对方的肩膀上面 ， 闭上眼睛，盘起双腿 。深呼吸，放松心情 。(如果身高差距太多，可以用毛巾垫在头部或者臀部下面 。)
面对面坐着，一只腿弯曲在下面，另一只竖起跨过下面地腿的大腿 。两个人配合好位置 。将一方的右手抓住另一方背在身后的左手 。头部转向左后方 。感受双方的力量，拉伸背部的肌肉 。
一方做婴儿式 。另一方背跪着做婴儿式的一方，将背部放在下面的人的背部上面 。双手从头顶伸直，合十 。下面一方用双手抓住上面一方的手 。这个姿势能够让上面的一方拉伸背部肌肉，感受下面一方的支持 。
双方先屈膝面对面而坐 。双方用双手从双腿外侧互相紧握 。吸气，双方将双腿慢慢向上抬起伸直，知道双方脚掌相对，形成一个倒V的形状 。保持平衡，保持5个呼吸 。
双方并排，单膝跪地(用外面的脚)，里面的脚伸直，顶住 。双方都向里面倾身 。里面的手抓住自己脚踝 ， 外面的手向上伸，双方的手在头部上方相遇，握紧 。这个姿势能够拉伸腰部侧面的肌肉，更能与对方增强交流 。
一方双手双脚撑地，臀部抬起，形成一个倒v的形状 。另一方将腰部躺在一方的臀部上 ， 脚尖撑地，双手在头部方向垂下 。这个姿势能够让背部得到拉伸 。也能增强双方的互动 。
双方面对面站着 ， 双手互相紧紧的抓住 。慢慢将上半身向后弯曲，用对方的力量保持平衡 。这个姿势能够增加双方的信任!
【情侣瑜伽减肥动作既减肥又增进感情 情侣减肥的姿势】先并排而站 。用一只手紧紧抱住对方的腰部 。另一只手合十 。将一只脚的脚板放在另一只脚的根部，利用相互的力量保持平衡 。慢慢将合十的手移到上面 。直到最大限度 。这个姿势能够很好的感受彼此的支撑 。
注意事项
这套情侣瑜伽减肥动作 ， 需要情侣们很好的配合对方，能让我们在减肥塑身的同时 ， 很好的培养彼此间的默契，增进情侣间的感情 。
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