文章插图
1、能促进钙和磷的消化吸收 ， 对骨骼和牙齿的发育十分有益 。
2、香菇可抑制体内胆固醇的堆积 。有降脂降压的作用 。
3、可美容养颜，护发养发 。
4、促进血液循环，抑制黑色素，滋养肌肤 。
【香菇营养价值 香菇营养价值表】5、增强机体抵抗力 ， 有预防感冒的作用 。
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